Still deg med ryggen inntil en vegg, og bøy bena til 90 grader. Hold litt mer enn skulderbredde på føttene, og løft armene oppover veggen. Hold stillingen og pust godt.
Denne øvelsen er statisk og styrker lårene.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar