Ligg i vanlig pushup-stilling. Gjør en push-up, men gå opp på siden etterpå, slik at venstre fot og venstre hånd er i bakken. Strekk høyre fot og arm mot taket. Gjør en ny push-up, og bytt side.
Styrker armer, skuldre og hofter, i tillegg til at balansen blir trent
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar